nie wiem

nie no ludzie nie moge was czy wy jesteście tacy dędni że nie widzicie że pisze że mam dużo masy,mam rozstępy gdzieniegdzie i chce zacząć cykl na żeźbe wy sie g**** znacie pisząc że nie moge sie żeźbić bo mam mało masy!g**** z dupy.... chyba trzeba robić cykle raz siłka,raz masa a czasem żeźba iu chyba jak pisze że chce żeźbe to sam lepiej znam [...]

Ja tam mysle że Legia nie odpuści meczu tylko wygra wyraźnie - chociaż teraz w piłce liczy się kasa - jak Świt dobrze podpłaci no to kto wiem może być niespodzianka bo Wisła chyba już ma jednak tytuł w kieszenie nie wyobrażam sobie dwóch przegranych meczów tej drużyny na 4 lub przegranej i dwóch remisów - to chyba nie wchodzi gre więc Legia musi [...]

napisales: ,,ale mi trochę pomaga, jeśli chodzi o utrzymanie masy." ale to wtedy na redukcji ujemnym bilansie kalorycznym to tak bardzo dobry antykatabolik ale na masie zbedny sam wiem bo to bralem na masie jeszcze zaniam wpadlem tu na forum i nic to nie dalo tylko kaska stracona a co do tribulusa to i nawet bardziej bo np. w wieku powyzej 21 [...]

wiem jush za 2 tyg wyjeżdzam, na 3 tyg. Opale sie odpoczne od siłki, i tylko areoby i pływanko. Kocham wakacje choć pod koniec pisze poprawke z fizy -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95660 Co raz więcej młodych ludzi sięga po koxy, to nie wruży [...]

mam jeszcze jedno pytanie, w dni nie treningowe, też dwa razy dziennie? na opakowaniu prawie nic o tym nie pisze, jest tylko napisane aby stosować 3-4 kapsułki dwa razy dziennie, więc w sumie mi się wydaje że dni nie treningowe tak samo, ale wole się upewnić edit: ok już wiem, nie przeczytałem uważnie jednego z postów po wyżej:) Zmieniony przez - [...]

a moglibyscie mi cos zasugerowac bo nie bardzo wiem jak mam to poprawic wkoncu mlody jestem :)

[...] wiem bialka duzo, ale wez pod uwage ze zwierzecego jest ok 150g wiec ponad 2g na kg suchej masy ciala bo staram sie liczyc makroskladniki na 65kg, a co powiecie o takiej zmianie ze na sniadanie calkowicie wegle wyeliminowac albo ewentualnie dac jablko i do tego 4 jaja i 20ml rzepakowego? chodzi o to ze w pozniejszych godzinach dnia jak mam na [...]

Rozwój duchowy dla mnie to zmaganie się z przeciwnościami. Kiedyś poddawałem się bardzo szybko, nie zależało mi na wielu rzeczach. Dzięki trenowaniu (nie chodzi tyklo o karate) stałem się uparty i staram się sięgać celu. Rozwinęła mi się też pewność siebie (znam swe możliwości i wiem na co mnie stać). Nawet największa brutalna siła nie ma szans z [...]

Nie musisz trenowac z obciazeniem ,mozna cwiczyc tez z wlasna waga swojego ciala ,jest duzo treningow takich na forum.A to co na gumach masz to pewnie Expander tez bardzo dobre sa cwiczynia na tym.Na klatke ,barki ,biceps i nawet nogi wiem bo mam takie cos w domu i kiedys cwiczylem tym. Barnej666 Oczywiscie ze ryz jest bardzo dobry na masowce ,ale [...]

No i git.. przynajmniej wiem, że nie gadam z ciemnym typem.. tak więc twoja propozycja jest jak najbardziej OK.. tyle, że masy na tym dużo nie zrobisz.. raczej poprawisz definicje, siłe i wytrzymałość.. jak chcesz nabrać masy to nie pękaj i bierz prolke.. ona wcale nie zalewa tak wodą w efektywnych ilościach.. do niej deke i masz świetne [...]

Bedzie dobrze... tez mam podobna sytuacje (BMI ponad 40) ale uparłem się na siłke bo wiem że to mi pomoże i jest nieodzowne przy pozbywaniu sie nadmiaru tłuszczu. Trenerzy na siłowniach zdają sobie sprawe jak niebezpieczne są ćwiczenia przy takiej wadze i dobiorą trening w ten sposób żebyś sobie niczego nie uszkodził... Przy siłce uważać [...]

[...] : wf w szkole jesli wazne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mini atlas chantle sztanga lawka drazek Dieta : wiem co kiedy jesc i ile lecz nie jem z kartki Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : argi power Ostatnio przerabiany plan: rozruchowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

z tego co wiem to zadna legalna firma nie produkuje tab. 5mg, z undergroundowych takie tabsy ma British Dragon. Sadzac po cenie to chyba ktos Ci chce wcisnac juroxa albo zambona, a te firmy nie maja 5mg, byc moze w sordku jest winstrol, ale jesli kupowac falszywke to lepiej od firmy ktora sie do tego jawnie przyznaje, a nie od kolesi co sie [...]

WojtekX myślisz ze dane osobowe są prawdziwe? Powiedz mi co za idiota, podaje swoje dane osobowe w internecie skoro koles sie szykował na taka akcje, w co nie wierze.. to napewno by ich nie podał, jęsli to nie jest jego konto np.. to co wtedy .. stary znam sie na tym.. szczeżę mówiac nie da sie tego udowodnic, wiem z doświadczenia jak pisalem , [...]

Dzięki. Jestem zadowolony Napiszcie jeszcze jak polecaja dawkowac winko shoty i bedzie wszystko jasne. Po cyklu wrzuce foty. Na pewno nie jestem znawca tematu doping ale wiem ze cwiczyc potrafie. Pozdro

Tak wiem, czytałem, ale w moim przypadku potrzeba chyba indywidualnego podejścia. Z tego co się dowiadywałem to ćwiczenia na brzuch 'spalają' tkankę tłuszczową, a u mnie nie ma już co spalać, trzeba go po prostu wyrzeźbić.

Wiem ze malo dlatego chcialem przytyc ale to nie mozliwe:) no akurat teraz mam diete:P

Zgadza sie poziom nie jest zbyt wielki z tego wzgledu , ze nie startuja np studenci AWF a wielu kadrowiczow juz wogole nie studiuje. Duzo uczelni nie ma sekcji Judo i jada zawodnicy , ktorzy trenuja np zaspasy , albo trenowali wczesniej Judo czy zapasy. Ale w latach ubieglych np znany w srodowisku Bjj Mariusz Linke zdobywal Mistrza Polski [...]

ile tu horagiewek powiewa!! lakki podmuch ze strony moda, i juz leca sznurkiem... coraz mniej osob,ktore mozna uznac za rzeczowe,rzetelne i szanowac. karlos:wiem co pomyslales.ale jestes w bledzie,nie jest tak jak to moglo zabrzmiec.pamietaj,ze pozory czesto myla.

MOim celem nie jest 8kg dobrej jakosci masy tamto to pomylka kopiowalem ze starego postu info bo wiem ze taki jest regulamin i to przeoczylem moim celem jest jak najwieksza masa:)